阶段
养护项目
具体内容
注意事项
目的
术后前7天
睡眠姿势
睡觉时应平躺，可把枕头垫高
避免出现水肿
减轻头部压力，促进恢复
避免暴晒与磕碰
避免暴晒，不要磕碰到种植区
防止种植毛囊因磕碰出现掉落
保护新植入毛囊
血痂与痂皮清洗
术后第4天，对种植区血痂进行清洗；第7天，对种植区痂皮进行清洗
清洗干净后，可佩戴宽松透气的帽子
保持种植区清洁，促进毛囊生长
运动限制
术后首周静养，一周后可进行较安全的体育运动
术后首月应避免抬举重物、打球（篮球、足球等易发生碰撞的运动）、游泳等
防止对毛囊造成损伤
饮食要求
清淡饮食，保障营养均衡，增加高蛋白食物摄入
忌食辛辣、刺激、甜度较高的食物，少吃羊肉、海鲜等易过敏食物，并禁烟禁酒
为毛囊提供充足营养，促进恢复
饮水与姿势
植发后暂时不能喝太多水，也不能长时间平躺
-
防止水肿等情况
术后7天及以后
膳食营养
增加优质蛋白、B族维生素及微量元素的摄入
-
为头发的生长提供充足营养，维持头发健康
头皮按摩
每天坚持按摩5 - 10分钟，按摩到头皮微微发热
-
促进头部血液循环，使毛囊获得更充足营养
生活习惯
不熬夜、不抽烟、不酗酒、放松心情、适当运动锻炼
-
呵护毛囊健康，促进头发生长
情绪调整
相信医生技术，不要过度焦虑植发效果
-
保持良好心态，利于术后恢复
长期养护
定期复查
前半年每月至少复查一次
若毛囊达不到85以上，一般需免费补种
查看毛囊，及时处理问题
定期养护
植发后的前半年好去机构做保养，可照蓝光、清洗头皮养护毛囊、进行头皮按摩
-
促进毛囊健康，提高植发效果
继续用药
继续使用之前的防脱洗发水、药（菲娜雄安，米诺地尔）
-
保持原生发健康
洗护用品
专用洗发水
丝科慕专用洗发水，由三肽 - 1 铜、欧洲七叶树籽提取物复合物、己脒定二（羟乙基磺酸）盐等有效成分制成
植发4小时之后就可以使用，温和无刺激
促植发余留的伤口愈合、减少脱发、去屑
头皮护理液
丝科慕专用头皮护理液，主要成分甘油葡糖苷可补水保湿
术后便可直接喷洒至种植区和提取区
湿润头皮，调节皮脂、减少结痂，促伤口愈合的同时，促毛发生长
清洗方法
术后48小时内不要用水直接冲洗头部，术后第3天可以开始用温和的无刺激性洗发水清洗
洗头时轻柔按摩，避免用力搓揉移植区域，用清水冲洗干净后，用毛巾轻轻吸收多余水分，而非用力擦干
保护新植毛囊，避免损伤
阶段 养护项目 具体内容 注意事项 目的
术后前7天 睡眠姿势 睡觉时应平躺，可把枕头垫高 避免出现水肿 减轻头部压力，促进恢复
避免暴晒与磕碰 避免暴晒，不要磕碰到种植区 防止种植毛囊因磕碰出现掉落 保护新植入毛囊
血痂与痂皮清洗 术后第4天，对种植区血痂进行清洗；第7天，对种植区痂皮进行清洗 清洗干净后，可佩戴宽松透气的帽子 保持种植区清洁，促进毛囊生长
运动限制 术后首周静养，一周后可进行较安全的体育运动 术后首月应避免抬举重物、打球（篮球、足球等易发生碰撞的运动）、游泳等 防止对毛囊造成损伤
饮食要求 清淡饮食，保障营养均衡，增加高蛋白食物摄入 忌食辛辣、刺激、甜度较高的食物，少吃羊肉、海鲜等易过敏食物，并禁烟禁酒 为毛囊提供充足营养，促进恢复
饮水与姿势 植发后暂时不能喝太多水，也不能长时间平躺 - 防止水肿等情况
术后7天及以后 膳食营养 增加优质蛋白、B族维生素及微量元素的摄入 - 为头发的生长提供充足营养，维持头发健康
头皮按摩 每天坚持按摩5 - 10分钟，按摩到头皮微微发热 - 促进头部血液循环，使毛囊获得更充足营养
生活习惯 不熬夜、不抽烟、不酗酒、放松心情、适当运动锻炼 - 呵护毛囊健康，促进头发生长
情绪调整 相信医生技术，不要过度焦虑植发效果 - 保持良好心态，利于术后恢复
长期养护 定期复查 前半年每月至少复查一次 若毛囊达不到85以上，一般需免费补种 查看毛囊，及时处理问题
定期养护 植发后的前半年好去机构做保养，可照蓝光、清洗头皮养护毛囊、进行头皮按摩 - 促进毛囊健康，提高植发效果
继续用药 继续使用之前的防脱洗发水、药（菲娜雄安，米诺地尔） - 保持原生发健康
洗护用品 专用洗发水 丝科慕专用洗发水，由三肽 - 1 铜、欧洲七叶树籽提取物复合物、己脒定二（羟乙基磺酸）盐等有效成分制成 植发4小时之后就可以使用，温和无刺激 促植发余留的伤口愈合、减少脱发、去屑
头皮护理液 丝科慕专用头皮护理液，主要成分甘油葡糖苷可补水保湿 术后便可直接喷洒至种植区和提取区 湿润头皮，调节皮脂、减少结痂，促伤口愈合的同时，促毛发生长
清洗方法 术后48小时内不要用水直接冲洗头部，术后第3天可以开始用温和的无刺激性洗发水清洗 洗头时轻柔按摩，避免用力搓揉移植区域，用清水冲洗干净后，用毛巾轻轻吸收多余水分，而非用力擦干 保护新植毛囊，避免损伤

备注：1. 植发后是否去医院养护可根据个人意愿决定，一般植发机构有专门针对术后护理的洗护用品，如丝科慕专业洗护组合。2. 植发后前几个月可能会出现掉发情况，属于正常的休止期，头发还会长出来，若护理调养不正确也可能影响头发生长。3. 文中提到的植发机构凡妆，是专注头皮健康品牌，自有种植中草药基地，十万级无尘生产车间，先进的德系生产设备，拥有国内研发团队支持，自研成熟配方2000多个，获得专利配方高达60多个，其未来生物专研配方 - 头皮养护技术，药食同源，有安全保障。

植发后医院养护是必选项？这些要点让你养发无忧！

术语解释：1. DHT：即双氢睾酮，是一种，会对部分毛囊产生影响，导致脱发。2. 休止期：头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期，在休止期头发会自然脱落，之后会进入新的生长周期。

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